Entenda o que é ansiedade, descubra quando ela se torna um transtorno e saiba identificar os sinais.

Na correria do dia a dia, é normal nos depararmos com situações que nos deixam ansiosos. Desde prazos apertados até decisões importantes, a ansiedade pode se manifestar de várias formas. Mas quando ela começa a impactar negativamente sua vida, é hora de buscar apoio.

O que é Ansiedade?

• Ansiedade é uma resposta natural do corpo.
• Todos experimentam ansiedade em algum momento.
• É uma emoção necessária para a sobrevivência.

Quando a ansiedade se torna um Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)?

• Quando a ansiedade é persistente e desproporcional.
• Interferência nas atividades diárias.
• Impacto negativo na qualidade de vida.

Sintomas psicológicos de TAG

• Preocupação excessiva.
• Inquietação ou sensação de estar “nervoso”.
• Dificuldade de concentração.
• Irritabilidade ou medo excessivo.
• Entre outros.

Sintomas físicos de TAG

• Palpitações e aceleração cardíaca.
• Tensão muscular.
• Problemas gastrointestinais.
• Fadiga ou transpiração excessiva.
• Dificuldade de respirar ou dormir.

Quando procurar ajuda

• Se os sintomas persistirem por semanas.
• Se a ansiedade afetar relações e trabalho.
• Busque ajuda profissional para avaliação.