A frase nos leva a crer de que a decepção, até certo ponto, tem como culpado aquele(a) que nos decepcionou, quando na realidade, em todos eles, nós somos os ‘culpados’.
Isso porque, a “Decepção” é a tristeza, descontentamento ou frustração pela ocorrência de algo que não esperávamos. Logo, a decepção está muito mais ligada às nossas expectativas, do que ao comportamento e atitudes dos outros.

Criamos naturalmente um ‘pacote’ de valores, pensamentos e comportamentos das pessoas em nossas cabeças, com base na nossa interpretação sobre ela e as coisas pelas quais esperamos ou não delas.

Entretanto, é preciso termos a consciência de que o outro, assim como você, tem vontades próprias, ideias, pensamentos, valores, medos, sentimentos e contradições. As pessoas são o que são, e não o que os outros pensam, interpretam ou esperam delas. Às vezes elas mudam, e isso é normal.

Se você vem sofrendo decepções constantemente, você precisa reavaliar melhor a medida e as expectativas que você deposita nas pessoas. Talvez você esteja fazendo interpretações erradas das pessoas e com isso, contribuindo para futuras decepções; ou projetando seus padrões e valores em outras pessoas, esperando que elas compartilhem dos mesmos princípios que você.

Para evitar as decepções, procure:
– Identificar suas expectativas
– Exercitar o diálogo/reflexão
– Estar aberto(a) ao inesperado
– Ter a ciência de que você não tem controle de tudo
– Procurar apoio psicológico sempre que possível

Venha fazer uma psicoterapia conosco, se conhecer melhor, entender as suas expectativas, saber como administra-las e a lidar com possíveis decepções.
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