O que é Ansiedade?

A ansiedade é uma emoção normal do ser humano, e surge geralmente ao enfrentarmos situações novas ou desconhecidas. Ela é, basicamente, uma resposta do corpo, vinda do sistema nervoso autônomo, que age independente do nosso pensamento racional, como um reflexo, preparando o corpo para fugir ou lutar em uma situação de perigo.
Entretanto, a ansiedade excessiva pode se tornar uma doença (CID 10 F41.1), como o Transtorno de Ansiedade Generalizada, fazendo com que sintamos preocupação e medo extremo diante de situações do dia a dia.

O Transtorno de Ansiedade pode se apresentar através de sintomas psicológicos e físicos, por isso é importante ficar atento(a) aos sinais e procurar a ajuda de um Psicólogo(a).

Sintomas Psicológicos do Transtorno de Ansiedade

• Constante tensão ou nervosismo
• Sensação de que algo ruim vai acontecer
• Problemas de concentração
• Medo constante
• Descontrole sobre os pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de tensão
• Preocupação exagerada em relação a realidade
• Problemas para dormir
• Irritabilidade
• Agitação dos braços e pernas

Sintomas Físicos do Transtorno de Ansiedade

• Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração
• Respiração ofegante ou falta de ar
• Aumento do suor
• Tremores nas mãos ou outras partes do corpo
• Sensação de fraqueza ou fadiga
• Boca seca
• Mãos e pés frios ou suados
• Náusea
• Tensão muscular
• Dor de barriga ou diarreia

Se você está sentindo um ou mais sintomas, sejam eles psicológicos e/ou físico, procure a ajuda de um psicólogo(a). Transtorno de Ansiedade tem tratamento.

Agende um horário pelo (15) 93300-0295 ou contato@validarpsicologia.com