Entenda o que é ansiedade, descubra quando ela se torna um transtorno e saiba identificar os sinais. Na correria do dia a dia, é normal nos depararmos com situações que nos deixam ansiosos. Desde prazos apertados até decisões importantes, a ansiedade pode se manifestar de várias formas. Mas quando ela começa a impactar negativamente sua vida, é hora de buscar…
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Dependência Emocional é a realidade de muitas pessoas e está diretamente atrelada a insegurança e ao medo. Ela pode surgir na infância, a partir da criação ou em decorrência de experiências de vida e relacionamentos pessoais. Com a ajuda da psicoterapia, é possível identificarmos as origens e causas da insegurança e medo que levam o dependente emocional a buscar no…
A clínica Validar tem como propósito ajudar as pessoas a conduzirem suas vidas de uma forma mais leve, feliz e prazerosa. Sua saúde mental é importante! Atendimentos Presenciais & Online • Psicoterapia Individual • Psicoterapia Infantil • Psicoterapia em Casal • Psicoterapia Familiar • Psicoterapia em Grupo • Avaliação Psicológica • Consulta Psicológica • Orientação Profissional • Anamnese Psicológica •…
O que é Ansiedade? A ansiedade é uma emoção normal do ser humano, e surge geralmente ao enfrentarmos situações novas ou desconhecidas. Ela é, basicamente, uma resposta do corpo, vinda do sistema nervoso autônomo, que age independente do nosso pensamento racional, como um reflexo, preparando o corpo para fugir ou lutar em uma situação de perigo. Entretanto, a ansiedade excessiva…
“Nos meus contatos mais profundos com indivíduos em terapia, mesmo aqueles cujos problemas são os mais perturbadores, os comportamentos mais antissociais, os sentimentos mais anormais, eu percebo que algo é verdade. Que quando eu consigo entender, com sensibilidade, os sentimentos que eles estavam expressando, que quando sou capaz de aceitá-los com pessoas separadas e no seu próprio direito, então eu…
A frase nos leva a crer de que a decepção, até certo ponto, tem como culpado aquele(a) que nos decepcionou, quando na realidade, em todos eles, nós somos os ‘culpados’. Isso porque, a “Decepção” é a tristeza, descontentamento ou frustração pela ocorrência de algo que não esperávamos. Logo, a decepção está muito mais ligada às nossas expectativas, do que ao…
Geralmente nos é ensinado que devemos apenas seguir em frente, e nunca voltar atrás. Porém, esse pensamento, além de subestimar os impactos perigosos de insistir em algo que não esteja lhe fazendo feliz, lhe tira o direito e a oportunidade de arrependimento, de reflexão e de recomeço. Ninguém tem a obrigação de acertar de primeira; ninguém tem a obrigação de…
Experiências ruins, decepções e pensamentos negativos podem levar você a dar mais valor aos medos, aos problemas e a negatividade, do que aos seus objetivos, seus potenciais e às coisas boas da vida. Tudo isso são padrões de pensamento e pontos de vista desenvolvidos, mas que podem ser ressignificados, gerando um novo olhar sob si mesmo e sobre o mundo…
