O que é Ansiedade? A ansiedade é uma emoção normal do ser humano, e surge geralmente ao enfrentarmos situações novas ou desconhecidas. Ela é, basicamente, uma resposta do corpo, vinda do sistema nervoso autônomo, que age independente do nosso pensamento racional, como um reflexo, preparando o corpo para fugir ou lutar em uma situação de perigo. Entretanto, a ansiedade excessiva…