Você não precisa esperar piorarQuando a psicoterapia pode ajudar
Não é preciso estar em crise para começar. Procurar ajuda é um cuidado — não um sinal de fraqueza. A terapia individual acolhe demandas como:
Como funciona o atendimento
Da primeira mensagem à continuidade do acompanhamento, cada etapa é pensada para você se sentir seguro.
Primeiro contato
Você fala com a gente pelo WhatsApp e a recepção ajuda a escolher o melhor horário e profissional.
Sessão de acolhimento
Na primeira sessão o psicólogo escuta sua história e entende o que te trouxe — sem pressa e sem cobrança.
Plano terapêutico
Juntos vocês definem objetivos e a abordagem mais adequada para o seu momento e para o que você busca.
Encontros regulares
Sessões de cerca de 50 minutos, normalmente semanais, presenciais em Sorocaba ou online, onde você estiver.
Benefícios da psicoterapia individual
Mais do que aliviar sintomas, a terapia ajuda você a viver com mais sentido e leveza.
- Lidar melhor com a ansiedade e o estresse do dia a dia
- Compreender padrões que se repetem e se libertar deles
- Fortalecer a autoestima e a confiança nas próprias escolhas
- Melhorar relacionamentos e aprender a colocar limites
- Atravessar lutos, separações e mudanças com mais apoio
- Desenvolver autoconhecimento e clareza sobre o que você quer
A linha certa para o seu momento
Contamos com profissionais de diferentes abordagens. Na avaliação inicial, ajudamos você a escolher o caminho que mais combina.
Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
Estratégias práticas para reorganizar pensamentos e comportamentos que geram sofrimento.
Psicanálise
Escuta profunda da sua história e do inconsciente, dando palavra ao que costuma ficar em silêncio.
Aceitação e Compromisso (ACT)
Aprender a lidar com emoções difíceis e agir em direção ao que realmente importa para você.
Análise do Comportamento
Compreender como o ambiente influencia o que você faz e construir respostas mais saudáveis.
Existencial Humanista
Acolhimento centrado em você, no sentido da vida e na liberdade de fazer escolhas.
Junguiana
Trabalho com símbolos e mundo interno para ampliar o autoconhecimento.
Particular e convênios
Você escolhe a forma que cabe no seu momento. Atendemos de forma particular e por diversos planos e convênios.
Particular
Agendamento rápido, sem necessidade de encaminhamento. Emitimos recibo para reembolso pelo seu plano de saúde, quando aplicável.
Planos de saúde
Atendemos os principais convênios. Para sessões por plano de saúde pode ser necessário encaminhamento médico.
Cartões de desconto
Convênios sociais e cartões de benefícios com condições especiais. Apresente seu cartão no agendamento.
Planos de saúde aceitos
Convênios sociais e cartões
Ainda com dúvidas?
Reunimos as perguntas que mais recebemos sobre a psicoterapia individual.